De sobra es sabido lo difícil que es salir de una relación de pareja tóxica. Son muchos los miedos y las creencias que se tienen y que hacen que una se quede aferrada a una persona, a una relación que nos hace sufrir día a día, que sabemos que no es el lugar correcto para estar porque nos está destruyendo cada minuto que pasamos ahí.
En realidad, estamos aferradas a una idea, a un ideal, a algo que hemos construido en nuestra mente, porque somos muy conscientes de que la persona no es la adecuada para construir una pareja, sin embargo, hay una fuerza extraña que nos engancha a esa relación. Y esa fuerza extraña no es más que nuestra mente, nuestros pensamientos que inventan una película mental de tal calibre que nos deja ahí pegadas con la esperanza de que todo vuelva a ser como al principio.
Pero claro, pasa el tiempo y vemos que no es así. Que siempre acaba saliendo esa parte tóxica de la relación.
Hasta que llega el día en el que nos armamos de valor, nos damos cuenta de lo valiosas que somos y decimos “¡BASTA!” Y ahí es cuando salimos de la relación, no sin mucho dolor y repletas de miedos. Porque a veces lo que de verdad duele no es que la persona te haya decepcionado, que la relación no haya funcionado, sino que todo ese mundo que habías construido, ese proyecto de futuro se haya venido abajo, o ambas cosas a la vez que suele ser lo más habitual.
Y después de todo ese dolor, de salir de la relación, te preguntas “¿y ahora cómo voy a confiar en alguien más?”
Pues sí, claro que puedes volver a confiar en alguien más, por supuesto que sí. Te voy a dar unas claves para que puedas dejar el pasado atrás y empezar de nuevo, ¿y sabes por qué? Porque te mereces conocer el amor y ser amada de forma sana.
Cuando sales de una relación tóxica lo primero que tienes que hacer es pasar tu duelo y reconstruirte. Puedes hacerlo sola, y si ves que te es difícil, pide ayuda profesional. Verás como vas a salir más reforzada y de una manera más segura.
Lo segundo es aceptar (aunque este es el último paso del proceso de duelo) lo que ha sucedido y perdonar. Perdonar sirve para liberarte, para dejar ir, para aceptar y no luchar contra lo que ha pasado con la relación o entre la pareja. Perdónate a ti también porque seguramente hayas visto una versión tuya que no te ha gustado nada, y puede que te sientas culpable de actuar de determinadas maneras que van en contra de tus valores personales. Pero ¿tenías otra alternativa de actuación? Seguramente no. Así que deja a tu jueza que hable y no la hagas caso. Perdónate.
Lo tercero es aprender de lo que has vivido. Es lo que se suele decir “no olvidar” Pero aquí puntualizo. Se trata de no olvidar el aprendizaje, no de ser rencorosas porque eso no lleva más a que seguir sufriendo.
Y lo más importante, abrirte de nuevo. Sí, déjate fluir, conoce gente nueva. Y si conectas con un hombre, déjate llevar, vive esa relación. No te pongas en modo “alerta” porque así solo espantarás a posibles candidatos para tener una relación sana. Y luego dirás la típica frase de “todos los hombres son iguales” y no, no todos son iguales, igual que no todas las mujeres somos iguales (y menos mal porque lo bonito es la variedad)
La clave está en dejar el pasado atrás, en aceptar lo que ha sucedido, aprender de ello y fluir.
Para confiar en lo nuevo, déjate fluir. Mo te aferres al pasado. Ya te aferraste bastante tiempo a una relación tóxica, déjala marchar definitivamente.
Ahora, además, tienes el aprendizaje que te va a ayudar a saber qué necesitas y quieres en una relación de pareja. Esto deberías de tenerlo ya muy claro. Para encontrar lo que te gusta, primero tienes que saber qué es eso que te gusta, ¿verdad? Pues escribe cuáles son tus imprescindibles en una pareja para que sepas de antemano lo que buscas y si la persona nueva que conoces los cumple o no.
Y el gran aprendizaje es que, desde el principio, desde que conoces a ese hombre, vas a tener la habilidad de captar esas actitudes, comportamientos o comentarios que no te gustan, que te indican que si sigues ahí va a ser otra decepción y sufrimiento.
Conclusión, ahora tienes la llave para poder encontrar a tu pareja ideal, a esa que se adapta a ti y que, posiblemente y en un alto porcentaje, sea sana y te sientas plena y feliz con esa persona.
¿Te das cuenta de los beneficios que tiene salir de una relación tóxica y de que de todo, incluso de esta etapa de sufrimiento, se saca un aprendizaje positivo?
Estás a punto de encontrar el amor verdadero y sano, o a lo mejor, ya lo has encontrado.
Recuerda, te mereces lo mejor.