Cuando te hago esta pregunta me refiero a esos momentos en los que has dejado una relación de pareja y en la que la única y mejor alternativa para olvidar a tu expareja es hacer contacto cero.
Como sabes, el contacto cero es tajante. Cero, cero.
Nada de excusas para seguir en contacto con él, nada de pasearse por delante de la salida de su trabajo, gimnasio, y nada de ir de forma “espontánea o por casualidad” a esos lugares que él suele frecuentar para ver si te encuentras con él por “casualidad”. Ese “pasaba por aquí y vaya, te he visto” Y tampoco nada de preguntar a familiares y amigos sobre su vida. No, porque ya no está en tu vida y ya te da igual lo que haga con la suya.
Y aquí está el quiz de la cuestión. Responde:
- ¿Te da igual lo que haga y cómo sea su vida a partir de ahora?
- ¿Sí o No? Y tu Sí, ¿es con la boca grande y convencida de ello o con la boca pequeñita?
Cuando dices un “SÍ” con la boca pequeñita y sin estar realmente convencida es cuando aparece ese “no quiero dejar de saber de él”. Aunque realmente, te auto engañas diciéndote que sí quieres hacer contacto cero y lo dices abiertamente para ti y los demás, para que sepan que es verdad, que quieres pasar página. Sin embargo, en lo más profundo de ti sabes que no es verdad, sabes que quieres mantener ese hilo de unión porque te aferras a diferentes ideas irracionales como:
- Se dará cuenta que soy la mujer de su vida y volverá conmigo
- Cuando me eche de menos vendrá a pedir perdón y volveremos
- Necesita tiempo para pensar que me quiere
- Es que acaba de salir de otra relación y no está seguro, necesita tiempo
- Siendo amigos me conocerá mejor y se enamorará al fin de mi
Un largo etcétera más de creencias que sólo hacen que te quedes enquistada en el mismo punto día tras día, dejando que tu vida pase y, lo peor de todo, sin vivirla porque estás aferrada a esa idea de que volverá y que todo será como al principio cuando os conocisteis.
Todo eso que te dices no son más que mitos románticos que en las películas quedan muy bonitos porque hay que contar una trama que atraiga y que al final siempre acabe bien para dejar al espectador con buen sabor de boca, pero en la vida real, eso no es así. Por supuesto, que puede darse algún caso, pero son la pura excepción. Así que baja a la tierra y sigue este consejo:
Tápate los oídos y observa qué hace tu pareja
Sí, porque te servirá para ver la coherencia que hay entre lo que dice y sus comportamientos. Y, ¿cuál ha sido su decisión y comportamiento? Irse de tu lado. Da igual lo que te haya dicho, las justificaciones que te haya explicado, al final, lo que ha hecho es irse y dejarte.
No quieras ver un halo de esperanza donde no la hay, no quieras ver un final feliz de película con alguien que te ha apartado de su vida por el motivo que sea. Porque, pregúntate, ¿tú te hubieras ido de su vida? ¡Claro que no! Porque le amas y deseas compartir tu vida con la suya, y por ese motivo ahora estás aferrándote a esa esperanza del mito romántico.
Con esto quiero que veas la importancia que tiene el cómo te hablas y lo sincera que eres contigo misma. Ser coherente con una misma es básico porque forma parte de la autoconfianza.
La autoconfianza es esa parte de nuestra autoestima que nos habla de lo capaces que somos, de las capacidades que tenemos para salir adelante, pero también es la parte que nos dice lo coherentes que somos con nosotras mismas. Y es que, ¿tú confiarías en alguien que dice una cosa y actúa de otra forma? Pues claro que no. Y ahora eso es lo que te sucede a ti.
Por un lado, dices que vas a hacer contacto cero, pero en tu interior sabes que no es verdad. Esa dicotomía es la te dice que no puedes confiar en ti misma y te hace sentir cada día peor, porque quieres hacer el contacto cero y tú sola te boicoteas.
La solución es reconocer lo que pasa en tu interior, sin juicios, saber qué hay dentro de ti, qué te dice el corazón y la mente y aceptarlo.
Y una vez lo sepas y lo hayas aceptado, poner orden, dar pequeños pasos para conseguir tu objetivo que es el contacto cero. Pero, sobre todo, no auto engañarte. Esos pequeños pasos sabes cuáles son:
- Bloquea sus redes sociales
- No vigiles lo que hace
- No preguntes a personas comunes
- Bloquea su teléfono y su WhatsApp
- Si tienes regalos u objetos que te recuerdan a él, guárdalos en una caja y olvídalos
- No propicies encuentros “casuales”
- Deja de pensar en él
Y cuando te veas que vas a flaquear se te ocurra mandarle un mensaje, hazte esta gran pregunta:
¿PARA QUÉ……? (en los puntos suspensivos escribes eso que quieres hacer)
Y si ves que no puedes conseguirlo tú sola, que además es muy normal precisamente por estar anclada a todas esas creencias e ideas que te dices constantemente, y notas que no sabes desengancharte y salir del punto donde estás ahora, pide ayuda. Sí, pide ayuda.
Pedir ayuda es un acto de generosidad contigo misma, un acto de amor hacia ti. Y es que, ¿acaso te gusta sufrir y estar en el punto emocional en el que te encuentras? ¡Claro que no!
Eres una mujer maravillosa y has venido a este mundo a ser feliz. Y la felicidad empieza por una misma, por aceptarse y amarse incondicionalmente.
Si sientes que es el momento de pedir ayuda, reserva tu sesión de evaluación gratuita conmigo y hablemos de eso que te impide sacar a la mujer maravillosa que eres y llevas dentro.
Recuerda que las relaciones de pareja sanas llegan cuando la relación contigo misma también es sana.